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2007年11月 9日 (金)

ど~にも

腰の具合が悪い。
大体椎間板ヘルニアなんで年中悪いわけだが、この半月特に良くない。
とか思っていたら職場のヘルニアン(註:同志)が
「いや~この位の季節は腰に悪いっすよ」
やっぱ同じか。
ちなみに手術すればいいという人もいるが、構造上再発するのは目に見えているので、それよりは椎間板への荷重を減らすよう筋肉付ける方が恒久対策にはなる。要は腹筋だ。
「どのくらいやれば?」
前に整形外科に尋ねた答えがこうだった。
「朝晩50回くらい…」


寝る。

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