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2018年6月 6日 (水)

メキッとやって1ヶ月

腰の痛みはかなり減ったが、不安な様相もあるので医師の診察を受ける。

Q:違和感の部位が変化したが?
A:足先に移動したのは神経への障害が減ってきた証左。先端へ移動して最終的にはなくなる。良い傾向。

Q:起きる瞬間ピリッとくることがあるが
A:1回だけなら問題なし

Q:適切な睡眠姿勢のアドバイスがあれば
A:楽なことが一番。背骨に負担が掛からないように。うつぶせはオススメしない

Q:ポケGOウォーキングしているが、ネットで見る「生理歩行」は良いのか?
A:構わない。但し衝撃は良くないので、ウォーキング用のショックを吸収できる靴で

ということで違和感の部位は問題ないと認識を得たので、生理歩行を持って夜間徘徊活動を再開する。

★これらの石の怪盗は、わはは、医師の回答はあくまでオレの例。あなたはあなたに合わせたアドバイスをもらって下さい。このとき、「これがいいと聞いたんですけど」など、「手段の決定」という医師の上前をはねるような物言いをしないように。得られたアドバイスに対して、調べた手段が適合するか確認する形で。診断は受け身一辺倒じゃなくアクティブに受けようず。

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