目・肩・腰・枕・ハイレゾ

眼精疲労は肩に来る。肩こりフォローで腰に来る。腰痛持ちは腰に力が集まらないよう肩で頑張り肩が凝る。

結論：肩が凝る

整形外科とカイロプラクティックと通っているが、仕事道具がパソコンでは要因入り口排除が出来ぬ。

加えて最近は「寝違え」を起こすことが多くなってきた。そこで思い至ったのが枕である。

西川がやってるカスタム枕でチューニング。

「上向いて寝て下さいね」

が、横向いて寝ること４０年。上向きチューンで横向いたら首傾いてバキボキ。寝ても疲れが取れないどころか余計疲れる状態。

そこで更にぺったんこな枕を挟んで横向きＯＫ。少し楽になった。

後は寝る前如何にリラックスするか。音楽手っ取り早いわけだが更にハイレゾのクラシックをメインに鳴らしている。いやオカルト的な効能を言うつもりはない。あるべき音があって、こうあって欲しい鳴り方で鳴っている。それで満足出来る。あまり大編成の交響曲ズンチャカ鳴らすんじゃなくて、バッハとかシューベルトとか、小編成、ピアノ・弦楽、その辺を楚々として鳴らす。

で、早く寝る。おやすみなさいｗ