腰痛１５年肩こり１年

まぁ、今日のネタは話半分で。

毎年「最後の」「究極の」「これで分かった」治療法とやらが書かれた本が出るのが以下の各病気である。

・がん
・肩こり
・腰痛

ぎっくり腰をやらかし「椎間板ヘルニア」と診断されたのは２００１年の話。腰をやるとかばって肩に負担が掛かり、世の中パソコン時代。２０１４年に肩こり抱えたのは半分あきらめもあった。五十肩って言うしさ。

ただ、ほぐせるもんならほぐしたいとは思っていた。整形外科でもカイロプラクティックでも肩のマッサージ・施術を追加した。それらは「現状維持」を主とする腰へのそれと違い「一時しのぎ」の繰り返しの感があった。

１１月２日。

整形外科に来ていた。待合テレビは肩こり特集。「また究極ネタかい」思って見ていた。肩こりは大体姿勢の固着→筋肉の固着→痛いので姿勢が動かせない→姿勢の固着（以下繰り返し）、である。このループに一度入ると中々抜け出せない。

なので、「治りはせんでもループの進行を遅く出来る」手段があれば参考にしても良い、とは思っていた。テレビ引っ張る引っ張る。うざいし本題入る前に順番が来そうなのでスマホで検索。

筋膜の固着？

時間があるので試してみる。

めきっ！

おろ？

ばきっ。

この感じは。

治った(´・ω・`)

「すのぴさーん」

呼ばれてマッサージ。

「今日は肩イイですねぇ」
「ええ」

施術が気持ちいい。スッキリである。もちろん、「何もしなくて良くなった」というわけではない。仕事してて夕方には凝りが出る。が、これをやることでほぼ取れる。凝りを感じたらこれをやる。

「合致した」のであろう。駅まで１マイル徒歩に変え、筋肉を動かし血流を良くしたというのもバックボーンにあるだろう。人間は本来、飢餓の時代を生きた狩猟採集の生物。身体動かさないと動かない向きの身体になろうとする。

「筋膜」の機序がアナタに合致するかどうかは分からぬ。ただ、パソコン仕事で感じる肩こりはまず間違いなくこれと考えて良い。

バキろう。←いいのか★なので、話半分で。なお、やりすぎると痛くなるので様子見ながら。