四十路と薬と布団の事情

えーい、寒い（またかよ）。

四捨五入して五十の身には応えるようだ。ただ、布団を買い換えたことで、「寝腰」と「寝入りばなの冷たさ」は解消の方向。

課題はある。新しい睡眠薬との相性だ。薬任せで寝ちゃえばいいのだが、「入眠剤」と「睡眠維持剤」との間に若干のタイムラグがある（維持剤が弱いとも言う）。そのせいか3時頃に目が覚めたりする。

面白いのは寝入りばなで、今まではヘッドホン被ってオフタイマー。だったのだが、音楽がうるさく感じられ、逆にスマホでまとめサイトでも見てれば眠くなるようになった。

一般にじじばばは変化を嫌うが、これは老化の進行に従い、リズムを維持するパターンが固まって行くためでは？という気がする。良くも悪くもルーティン化するので、外れることを嫌う（もっと言うと怖い）のだ。

オレも頑固じいさんになるのかねぇ。