リズム調整休暇

…単なるサボりなんですけどね。

起きようとすると頭に血が上らない。無理矢理起きようとすると血圧上がって頭ガンガン痛い。昨日眠れんと書いたが、対応として強めの睡眠維持剤（ルネスタ）を食った。結果、所定の時刻にクスリが抜け切れてない。こうなる。

「腰が痛くて休暇で」

大嘘、なのだが、正直なところ書けるか。

９時頃ようやくクスリが抜けて飯食って病院。腰ではなく近所の内科。花粉症のクスリだけ貰う。ポケGOのログインボーナスもらって帰宅。

さてこの貴重な休暇は「早寝早起き」のリズムを取り戻すのに使いたい。すなわち寝倒すのNG。完全に休むのではなく、頭使うことして睡眠の蓋然性を担保するのだ。アクティブに休む←頭使ってみた←頭悪そう

結論：短歌詠み。

…。

とりあえず娘が短縮授業で帰ってきたので昼飯を買いに行く。冷凍ピザのレンチンでいいか。

飯食って再開。

…。

頭使うと甘い物が欲しくなるね。バレンタインで妻からパウンドケーキやらクッキーやらもらったのでポリポリ。

菓子食うとコーヒー欲しくなるが、ここ数日寝る前のクスリが多いので紅茶に緩和。グビグビ←いいのかそれ

書いたり消したりしながら５時間で５首。一部、先の歌会の内容を修正。

今日は画像はありません。