起動に時間が掛かるようになった

俺が。

６時半には目が覚めるのだが、身体を起こす気になれず７時からヘタすりゃ７時半くらいまでゴロゴロしている。２度寝というほどぐっすり寝入るわけでなく、起きるのは辛い。

なんだこりゃ。

体重６１キロ脂肪率１２．３％。基礎代謝も1500kcalで30代なみ。「やつれた」と言われるが、自覚もあるが数値は普通。

甲状腺の昂進かね。

歳食って心肺機能が下がって血の巡りはじめの立ち上がりが遅いという説あり。

まー疲労感は睡眠時間でどーにかするしかねーな。しかしワシは年に何回「早く寝なくちゃ」と書いてるんだろうｗ