生活パターンの考察

現状、午前0時～1時の間にアイロンがけして寝ようとしている。歳食うと顕著だが、人体は眠りに向かって徐々に体を休めて行くのがよく、体動かしてる状態から即就寝できるわけもなく諸悪の根源はここにある。

・夕食
・ポケGOウォーキング
・ふろ
・家計簿/ブログ書き
・ネット遊び
・アイロン
・薬物の服用
・就寝

したがって順番を変える。

・家計簿/ブログ書き
・アイロン
・ネット遊び

パソコン作業は目を酷使するからいかがなものか？という話もあるが、ネットサーフフィン（）なら半分寝ながらでもできる。体動かしておるよりは「休み」に近い。

さてブログは書いた。家計簿をつけよう（エクセル）。