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2021年7月18日 (日)

どうにか600m

縫工筋さんまだぐりぐり↓部分はあるのだが、一頃のように周囲に水がたまって腫れ上がるということはなくなった。

ピッチャーの投球モーションのように足をねじる動作は禁忌だが、慎重に歩く分には問題なくなってきたので夜のポケGO散歩を再開。1周600m。時間にして10分。ストレッチして出かけ、意識して平行歩行、戻ったらアイシング。10分間のためにこれだけ。

男は足と心臓がダメになるので、そこら辺の運動による能力維持を怠るとマジ寿命に関わる。

E6gfejbvkae83i8

かわゆす。なお個体値。

 

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