増えたルーチン

……略してフルチン←昭和に帰れ

縫工筋対策でストレッチをしろと言われてやりつけねぇからいつも忘れていたのだが、ようやく歩く前か後か思い出してやるようになった。そんなわけで歩行距離は１日１万歩だった頃に比べて激減だが、メタボ85センチには達していなかった。

新参のこの人は発音体をカバーするものが何もないので、聞かないときは包んでいた不織布をかぶせることにした。Multi-Layered Aramid Composite Coneとか言うのだが要するに紙だ紙。刺さるし破れるし燃える。

ご臨終禁止。

そして晩飯食った後はこれ。やだねぇ。じじいだねぇ。

風呂上がるとこれ。ハゲだ。