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2022年1月30日 (日)

やせ我慢より先回り

基本、家では裸足マンであるが(全裸マンではない)。

理由は簡単で靴下がウザいから。子供の頃から屋内は畳、遊びに出る際は草履や下駄を愛用していたということもある。

しかしご承知の通り人体は冷感を覚えた箇所の血管を絞る。絞ると血流が下がるので、フォローとして血圧を上げる。この「血圧上昇」を回避するには身体の保温が欠かせない。

人体は活動用の熱を常に筋肉を使って発生させている。これを基礎代謝という。当たり前だがこれは加齢と共に衰えて行く。

自衛手段は暖房・厚着・懐炉・布団の増強、しかないのである。まぁ、仕方ない。父親の二の舞をあえて踏む必要は無い。

それと水分補給。血液の基本は水分であり、やたら水飲めと巷間言われているのはご承知の通り。これも年食うほど必要になるもの。

「ただ、水を飲む」ほど文字通り味気ないことはないのだが。

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こいつなら、まぁ、いいか。

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