かれこれ1年になりますが

自己メモ。縫工筋の「痛み」はほぼほぼなくなった。が、コリコリしたコブのようなものが残っている。この状態からぶり返すこと8回。今しばらく負担を掛けないようただし動かすというストレスマッハな行動パターンを維持しないとならない。

ここまで戻るとメントール系の軟膏を塗ったときの「効いてきた」「しみこむ」感が得られないのでタイガーバームの出番である。ただニオイがすごいので、塗っただけで効いた気持ちになってしまうのが怖いというか何というか。

ちなみに充分に膝が曲がらないので、爪切りとか、足の裏を見るとか、しんどかったのだが、よう、足の裏久しぶり。

なお、これがどの程度奏功しているかは定かではないｗ