やっぱり動かにゃいかん

治りかけたかと思うとぶり返しを繰り返し、過去１年以上ぷくっと腫れてる縫工筋。

ようやく何をするにも楽になってきたので、夜のポケGOウォーキングを距離半分で再開した。

歩いているウチに凝っていた肩が動くようになり、屁がぷーぷー出てトイレに呼ばれる。要するに身体動かすことで「血の巡り」が活性化したのだと推察される。齢50を越え、「身体を動かす習慣づけ」がどれだけ大事か痛感している。ハゲてきたけど。

ヴィジュアルがないので付けとく。本文とは関係ない。